离考试还有一周，家里常见的画面是：家长把练习本摊开，又给孩子加了一页字，说这一周再突击一下，能好一点是一点。孩子写完，家长对着看半天，也说不准到底有没有用，只觉得这一周不能闲着。有的家长还会临时换成新学的写法，让孩子照着改，改了两天又觉得不对劲。
考前这一周其实不是改字形的时间。新的写法来不及变成习惯，临上场反而会打乱原来的手感。这一周能做的是「稳」：把用笔、用纸、涂改和答题卡的填写顺序固定下来，让考场上少一点临时决定。
这篇按时间与量排一份考前一周的清单：哪天做什么、每次多久、哪些练习该停。判断标准是这一周的安排能不能在考场上用得上，而不是这一周写了多少字。
考前一周不改字形
字形要改，得靠一段时间的连续练习，让手记住新的写法。一周的时间不够，改到一半上考场，旧写法丢了，新写法还没稳，写出来两边都不像。
这一周把字形的要求降到「写得清楚」。清楚就够了：笔画不粘连，结构不散，字和字之间分得开。追着字形改，容易越改越别扭，还挤掉真正该熟的东西。
如果之前一直在改某几个字，这一周可以让它们回到顺手的样子。顺手比标准更容易在紧张的时候写出来。考场上手一慌，出来的就是平时写得稳的那个写法。
判断这一条做没做到，看这一周写出来的字是不是和上个月一个样子。是，就不用再动，把时间留给别的事；不是，也只能挑一两个常写的字小幅调，不要整篇翻新。
固定用笔和用纸
考场上用什么笔、什么纸，家这头就先用什么。多数考场对笔有要求，常见的是黑色签字笔，具体以当地当年的考试规定为准，开考前先问清楚。
笔要选一支写得顺、不容易断墨的，一次备两支同款。同款的好处是手感一样，一支临时出问题，换上去不用重新适应。备用的那支提前写过几行，确认出墨正常，别到了考场上才头一次用。
纸也照考场的规格来。答题卡用的纸比普通练习本硬一些、滑一些，笔尖在上面走的阻力不一样。这一周就用接近的纸写，让手先习惯，到考场上不至于觉得发涩或者打滑。
如果当地对笔的粗细也有要求，就按那个来。笔太细，扫描后线条发淡；笔太粗，笔画容易糊在一起。用规定范围里自己写得顺的那一种，比随手拿一支要稳。换笔换纸都会影响手感，所以这一周不再换来换去，定下来就一直用到底，直到考完。
按考场规格做完整书写
平时练字多是写一行两行，考场上是一整道题、一整篇连着写。这两件事对手的要求不一样，前者写完就停，后者要一路写下去还得保持住。
这一周安排两到三次完整书写，找一份模拟卷，按考场的时间做完。写的时候把整套动作走一遍：先看答题区域，再定每一行的起点，然后按题目顺序写下去。
每次完整书写控制在半张到一张答题卡的量。写多了手会累，累了以后写出来的东西不代表真实水平，看它反而容易误判。
写完以后不用逐字改。只挑两样看：整页的字大小是不是大致一致，行距有没有忽宽忽窄。这两样稳住了，卷面就不会出大问题。完整书写的时候也把换行和涂改带上，平时很少练涂改，这一周刻意写错一两处，按固定的改法改一遍，把它变成顺手的事。
把涂改规则定下来
考场上写错难免，怕的是临场不知道怎么改，越改越乱。这一周要做的是把改法固定成一个动作，练到不用想。
基本的改法是划一道横线，把错的划掉，在旁边接着写。不涂黑，不涂成一团，也不反复描。涂黑会盖住下面的格子，扫描以后那一块容易糊。
有些地方不允许用涂改液或者修正带，具体以考场规定为准，进考场前先确认。这一周就按「不用这些」来练，免得到了考场上习惯性地去摸。
每次完整书写的时候，故意留一两处，练一遍这个划法。练几次，手就记住了：划一道，接着写，不停顿。改法是越简单越不容易出错，别临场自己发明一种新花样。
走熟答题卡填写顺序
答题卡跟普通纸不一样，上面有框、有题号，还有涂卡区。它的填写顺序值得单独走熟，免得上考场临时找。
顺序可以这样固定：先确认这道题的作答区域和边框在哪，再把每一行的起点定好，然后按题号顺序往下写，留几分钟回头检查。这几步每次都走一遍，顺序不要变。
这当中容易出问题的是「写到框外」。框外的内容扫描以后可能读不到，答得对也会白写。写的时候眼睛先落在框上，再看手里的字，写到接近边框就把行收住，另起一行。
答题区域有大有小。碰到空当狭小的题，字要写小一点、行要贴紧一点，还得读得清；碰到空当宽的题，行距可以松一点。涂卡区也要顺手练一遍，选择题涂卡和主观题书写交替进行，这一套节奏和平时单练一项不一样，这一周完整走一次就知道哪里会卡。
哪些练习此时该停
这一周有几件事可以停掉。一是不必大量抄写。抄写解决的是熟练度，靠的是时间累积，一周之内加不上去，只会占掉休息的时间。
二是别换新字帖、换新写法。新的东西这一周来不及变成习惯，临上场还会和原来的写法打架。三是别把时间都压在单个难字上，一个难字写一周，考场上未必用得到。
停掉这些，把时间放到完整书写和填写顺序上。这一周的安排能少不能多，写到手发紧就去活动一下，别连着写太久。留一点精神给考试当天，比多写两页更有用。
考前这一周的安排，说到底就是把「确定的事」提前定下来：用哪支笔、用哪种纸、出错怎么改、答题卡按什么顺序填。这些定了，考场上剩下的只是写字本身。华栋字能的做法里，先测一次，看清哪些是长期要改的问题、哪些是一周之内能稳住的细节，再按问题点安排练习，每节课十到十五分钟，不求一次改完。如果你也在准备考试，可以免费领一份练字建议，把孩子当前的字给我们看一次，先把这一周该稳的地方标出来。